Como você se sente agora? Você esta com
um sem fim de afazeres? Agitação, pressa, correria? Eis uma prática
bem interessante:
Quando for fazer algo, faça algo e
somente algo.
Simples? Sim, muito simples e
praticável. Contudo, uma olhadela com mais atenção indicará que não é o que
ocorre.
No momento em que o indivíduo faz sua
refeição, sua mente dispara inúmeros pensamentos, seus sentidos totalmente alertas
captam tudo ao seu redor e alguns sentimentos tumultuam ainda mais
esse trânsito caótico nos mundos internos.
E isso faz com que o gasto de energia
seja enorme!
Foco é uma ferramenta muito poderosa de
eficiência e eficácia no uso da sua energia psíquica, e fantástico meio de
permanecer em quietude.
Cada ação em seu tempo, em
seu espaço, com percepção totalmente voltada àquilo que é reconhecido como
necessário.
Exemplo 1: está almoçando? A
refeição pode ser uma prática espiritual de harmonia e ordem. Foco na
alimentação, no ato de se alimentar. Sem pressa, no tempo saudável. Não convide
à sua refeição preocupações, anseios, expectativas.
Exemplo 2: está conversando com um
amigo? A conversa pode ser uma prática espiritual de harmonia e ordem. Foco
na conversa. No que ouve, no que percebe, no que assimila, no que quer comunicar.
Se interesse verdadeiramente pela pessoa que está com você e no fato
‘comunicação’.
Foco. Atenção. Importância para tudo e
cada coisa, em seu espaço e em seu tempo.
À medida que focamos naquilo que se
apresenta como o alvo de importância do ‘Agora’, e lidamos com atenção,
dedicação com amor e serenidade, vamos acumulando não mais compromissos, sim
eficiência. A habilidade vai aumentando e a harmonia se torna crescente dentro
de nós.
Mas com essa harmonia toda como vou
jogar Squash, Lucius?
A atividade pode ser intensa, mas a
ordem interior pode permanecer em uma quase constante, oscilando pouco no que
chamamos de paz. (a mesma sentida na meditação)
Então, quer você precise dar uma
palestra, apresentar um trabalho, realizar uma tarefa, tomar um sorvete, papear
com uma amiga ou jogar squash, atenção e foco, ok? Começando por um agora, você
terá aos poucos um Super Presente.
Abraço com harmonia, do seu amigo,
Lucius Augustus, In
Muito obrigado por suas orientações espirituais, elas estão sendo remédio para o momento pelo qual estou passando.
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