A tensão gerada pela tentativa de
controlar aquilo que parece ser indesejável chama-se ansiedade.
É uma tentativa de controle
totalmente contraproducente, pois ocorre nos domínios da mente (pensamento/emoção)
e não interfere diretamente no fato
que é alvo da preocupação, e sim nas
possibilidades imaginadas e rejeitadas, associadas a esse fato.
O sofrimento causado por essa tensão
– ansiedade – nem é o resultado da existência do fato; é o resultado das preocupação associadas à tentativa de controle (no território criativo da mente).
Vê se não é estranho isso: para
evitar o sofrimento imaginado, é produzido sofrimento efetivo. Ou, sofre-se agora por tentar controlar possibilidades
futuras.
Vamos aliviar essa tensão e esse nó
na garganta, utilizando algumas diretrizes saudáveis:
- Assumir responsabilidade é diferente de preocupar-se
- Tentar evitar sofrimento imaginado gera sofrimento real
- Viver a vida por antecipação NÃO é viver a vida
Estamos de acordo, amigos queridos?
Vamos, então, retirar a pata do elefante do seu peito agora? Ótimo!
Você sofre com a criatividade por
ser muito criativo e disparar pensamentos sobre algo incerto e futuro, e não presente.
É óbvio que você é inteligente (isso me leva a crer que é competente até demais
para fazer o que depende de você).
Desse modo, acredita que fez o que
está ao seu alcance? Pronto. É só isso. Agora, Viva Sua Vida AGORA; viva o momento. Só o momento em que se
encontra. A vida que quer viver começa com foco. Foque no agora. Se focar, a
mente obedecerá a sua vontade.
O momento é o portador da
oportunidade de você construir a sabedoria que neutraliza a existência do
sofrimento. E a Serenidade é favorável à edificação de Sabedoria.
Tenho certeza de que está ao seu
alcance!!! Respire e foque no momento.
Abraço, do seu amigo, Lucius
Augustus IN.
Adorei conhecê-los queridos!! Obrigada Hércules.
ResponderExcluirOi Márcia!
ExcluirMuito legal conhecê-la. Esta começando uma linda amizade.
Abraços
Adorei o texto, adorei o blog! Parabéns!
ResponderExcluirObrigado por seu carinho, Raquel! Volte sempre. Vocês, você são o motivo principal da existência desse blog.
ExcluirAbraço com carinho.
Sabedoria em alta neste Post
ResponderExcluirClaro e objetivo. Não é daqueles textos enormes com teorias cansativas.
Parabens
Olá Jotapeh9907!
ExcluirPuxa, amigo, obrigado! Me permita a ousadia: a sabedoria que você reconhece é uma parcelinha da sabedoria que você porta.
Um grande abraço
PRÉ-OCUPAÇÃO = OCUPAR-SE ANTES.
ResponderExcluir90% DAS SITUAÇÕES QUE NOS PRÉ-OCUPAM NÃO ACONTECEM COM A GRAVIDADE QUE ESPERAMOS. MELHOR É DESCANSAR-MOS O NOSSO CORAÇÃO E VIVER-MOS UM DIA DE CADA VEZ, E QUANDO A ADVERSIDADE VIER,SE VIER,ESTAREMOS TRANQUILOS PARA SUPERA-LA.
GRANDE ABRAÇO A TODOS.
Olá Márcia Silva,
Excluirobrigado por seu comentário e participação! Super válido e pertinente seu comentário.
Útil p/ todos nós.
Um grande abraço.