Ansiedade

Apresentação

Olá Alma Amiga! bem vinda a esse espaço. Aqui reunirei os textos que escrevi sobre ansiedade, objetivando facilitar a pesquisa e a reflexão sobre este tema que é motivo tão presente na atualidade, como grande causador de sofrimento. Se você sofre em decorrência da ansiedade ou se conhece quem sofre, saiba que há inúmeros caminhos para diminuir a carga de sofrimento: tratamentos médicos, psicológicos,  tratamentos holísticos (psicoterapia, acupuntura, massagens, yoga, meditação, atividades físicas etc.). Minha contribuição para você, que trouxe sua amizade até meu coração amigo, é educativa. Intenciono oferecer meios favoráveis ao aprendizado do 'não-sofrimento'. Sobre isso, querida Alma Amiga, posso antecipar que muito da ansiedade experienciada é aprendida e tende ao habitual: e o que é habitual, mecanizado, pode ser dinamizado pela percepção e substituído. Aprendizados podem ser vistos também como desconstruções. Considere que o que você aprendeu - e que não lhe serve tão bem - pode ser desaprendido. Aprender a desaprender é uma parte de nossa jornada. E como fazemos isso? Substituindo hábitos, treinando novos e produtivos modos de focar a realidade e resignificando fatos. Vamos em frente? Vamos!

Abraço do amigo, Lucius Augustus, IN.
(não se esqueça de conferir os textos para outros sofrimentos)

Textos que tratam diretamente da ansiedade:

A Revelação

Quando ‘Você’ voltou ao Lar (“Ansiedade, não te escuto mais”) (novo)

Arejando a Mente

Sofrimento gerado por tentar evitar... Sofrimento...

TPM - Tensão Passível de Modificação

Viva o momento

Ansiedade não, suavidade já!

Tudo acaba bem: o começo

A Ansiedade está perturbando?

Férias (parte II)

Férias (parte I)


Textos que tratam ligeiramente da ansiedade:

Enquanto houver trono...

A vida em harmonia

Uma janela temporal

Duvide, duvide, duvide!!!

Férias (Parte IV)

O que mais importa nesse momento é VOCÊ!

Outros Assuntos Recomendados


Autoestima

Preocupação

Medo

Felicidade

Gratidão

Tolerância e Paciência

Karma



2 comentários :

  1. Olá Lucius.
    Sempre com ótimos posts.
    Post divulgado no Portal Teia.
    Espero sua visita sempre.
    Até mais meu amigo

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  2. Adorei o post, muito interessante! Se não colocamos o pé no freio a vida vira um caos, não é?! Sabemos hoje que a ansiedade está por trás de diversos problemas de saúde...

    Abraço!

    palpitedebeleza.blogspot.com.br

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